女性痛经可以按摩子宫穴、三阴交穴、合谷穴、血海穴等。按揉子宫穴疗效还是非常显著的，建议在经期到来前五天来进行，每次按摩10-15分钟即可。坚持每天按摩穴位的同时，也可以用痛经贴来帮助减轻疼痛感。痛经贴可以持续发热8小时暖宫散寒，通过贴痛经贴可以刺激多个穴位血液循环运行，能够通经活络，暖宮驱寒，缓解痛经。