肚脐贴是可以祛湿减肥的，但不是所有的肚脐贴都可以祛湿减肥，推荐南怀瑾肚脐贴，它具有祛湿减肥的功效，它的主要成分有艾叶、当归、红花、桂圆等，这些成分能够有效祛湿，适合湿气重，虚胖等亚健康人群，但是未成年人、孕妇以及乳母不建议使用，每次一贴，能够保持8小时以上的热敷，效果特别好。