经常性的气短乏力是因为气血两虚造成的，气虚，血不畅，这种情况较严重的时候还会伴随头晕目眩，是供血不足的表现。导致气血两虚的原因主要是肾肝心功能障碍所引起的，肾为先天气之本，肝为血之源，心为血液运行提供动力。肾虚则气不足，肝虚则血不足，心弱则力无余。如果饮食饮酒无规律，不爱运动，心情容易激动的人是很容易对着三个脏器造成伤害的，因此要多多注意饮食饮酒，加强运动和学会控制心情。