肾精草泡水喝的功效主要有：1、补肾益精，尤其是阳痿、早泄的男性，经常使用可以提升肾功能，也可以提高精子的存活率。2、排尿消肿，帮助排出泌尿生殖系统，防止感染滋生其他的疾病。3、清热去火，尤其是对于失眠多梦、烦躁不安、腰酸腿软以及头晕眼花等情况，肾精草的禁忌主要是人群，未成年及孕妇和乳母禁止使用。