脱发吃了一个月维生素b6是具有一定缓解效果的，通过补充维生素b6的确能够预防脱发，长期使用还可以可以改善皮肤粗糙、皮肤油腻、头发无光泽等症状，但不同厂家的维生素B成分也会有较大的差别，建议尝试紫一b族维生素片，其主要的成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，不仅蕴含维生素B6，还有其他不同种类的维生素B，对于改善脱发有一定的帮助。