随便果饭前吃效果最佳，这样不仅可以增加饱腹感，还能够帮助促进新陈代谢，起到更好的效果。随便果适用于便秘、常吃油腻食物、长期久坐没有时间运动的人群等等，随便果的主要成分有青梅，桑叶粉，决明子粉，膳食纤维等，没有添加刺激性成分可以放心食用，其中青梅能够有效促进肠胃的蠕动，可以加快油脂和分泌物排出体外，所以随便果不仅能够日常解馋还好处多多。