蜂王胎饭前15分钟左右服用效果更佳，日常生活中可以长期补充这种物质，对于身体有较大的帮助，因为蜂王胎中含有高蛋白、多种维生素和微量元素，都是人体所需的营养物质，平常可以尝试通过食唔谷蜂王胎冻干片来补充所需营养物质，因为其主要成分是蜂王胎冻干粉等物质，长期使用该可以调节内分泌、延缓衰老、提高免疫力，非常适合年纪较大，或者体质较差的人群使用。