你好，能。可以每天在早上的时候一起晚上饭后吃二十粒，经常这样吃的话就可以清肝明目，以及有着可以补肾健体的功效，如果自己是无法接受枸杞的味道的话，是可以用枸杞每天泡在水里面服用的，这样的话对于这些健康的功效也是比较好的，男性补肾的话平时的时候也可以多吃一些黑色的食物，比如说是黑米，黑豆黑芝麻之类的。