提前三个月吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形,提前补充叶酸可以减少胎儿畸形率,对于备孕的女性朋友来说，提前补充叶酸是非常有必要，日常生活中可以通过多吃水果蔬菜来补充，如果觉得效果比较慢不方便，也可以尝试一些产品来补充，比如华宝通铁叶酸片，其主要成分是葡萄糖酸亚铁，乳酸亚铁，叶酸等营养物质，非常适合备孕的人群使用。