不同品牌的蛋白核小球藻片用量也是不一样的，以睿博士蛋白核小球藻为例，每日2次，每次4粒，长期补充有助于缓解熬夜失眠作息不规律、疲劳乏力没精神、肠胃不适食欲差、体质差易生病等不良症状，具有提高抵抗力、清除体内垃圾、调理肠胃的功效，对于肠胃不好的人，或者饮食不规律经常熬夜体质比较虚弱的人来说，都是可以尝试使用的。