小孩子抵抗力差的病因是很多的,但是主要的就是因为身体不能得到很好的锻炼导致的,所以孩子应该注意多运动,参加一些室外的活动是比较好的,平时的饮食中营养元素缺乏也会导致抵抗力不好的,应该加强营养元素的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜最好,注意补充蛋白质的摄入,每天吃一个鸡蛋,还要补充一些维生素多的水果,多吃橙子和苹果之类的水果,注意劳逸结合。