睡觉前可以喝人参汤，人参本身就是非常滋补的中草药，对于体质较差的人群来说效果非常不错，但是市面上产品繁多，不同品牌的人参汤成分不一样，最终的效果也是参差不齐，因此建议大家尝试善乐康人参茶，其主要成分是人参、牛蒡根，不含任何激素等有害物质，长期补充对于提高免疫力，改善身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘等症状都有不错的效果，非常适合中老年人，体质较差的人群使用。