人参茶适合气血不足的女性或者体虚、睡眠不好的人群喝。人参茶的服用方法为每日一次，食用时取本品1袋置入杯中，用开水充泡，3-5分钟后就可以饮用，可以反复冲泡至茶色变淡，人参茶不宜孕妇、哺乳期妇女以及14周岁以下儿童食用。