增强皮肤的抗过敏能力，适量的吃些水果确实是很有效的。因为水果对皮肤有着一种独有的亲切，都说水果也可以美容，所以水果对皮肤也是可以带来优势的。皮肤过敏了，就应该多吃蔬菜，或者多吃水果，水果有，苹果、香蕉都行的。这样就能够增强皮肤的抵抗力，而皮肤过敏的人群，最好不要吃具有刺激性的食物了，特别是海鲜类。在皮肤表面上涂抹黄瓜，效果也是不错的。