女人吃鱼油对皮肤有一定的作用，能够清血脂、增加代谢、改善肌肤问题，建议选择奈力士深海鱼油，此款产品是欧洲进口产品，其主要成分就是鱼油，能够有效清血脂、护三高，是血管的清道夫，适合三高、心脑血管问题人群。服用方法为每日一次，每次两粒，但是未成年人、孕妇、乳母不建议使用。