首先，是禁止吃糖或者含有糖分的食物;含有糖分的食物有很多，像蜂蜜，白砂糖，小米，红枣这类的食物，都是含有大量的糖分，所以，一定不要去吃。其次，是不要吃盐分过大的食物，有人可能怀疑，血糖高，和吃盐有什么关系。其实，关系还是很大的。因为，食盐会加速体内糖分的溶解。所以，不要吃太咸的东西。