降血脂建议用海豹油，鱼油和海豹油虽然都是不错的油脂类的物质，但是两者的功效是不一样的，比如鱼油含有的脂肪酸不仅可以抵抗炎症，在一定程度上还能改善关节炎，提高视力。海豹油是天然的抗氧化剂，它的稳定性比鱼油好一些，并且海豹油不含胆固醇，鱼油含有胆固醇，所以降血脂方面选择海豹油更合适，个人比较推荐恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊，动植物科学配比由双重降血脂的功效，非常适合血脂偏高的人群。