血脂高的人喝点决明子茶、莲子心茶、葛根茶、首乌茶等都有不错的降脂效果。这些降脂茶可以起到扩张血管、增加动脉血流量，降低血压血脂的作用。不过茶叶降脂效果还是有点慢的，并且茶喝多了还容易影响睡眠。建议血脂高的人服用恩威万海豹油，恩威万海豹油可以降低血液当中的总胆固醇有效降低血脂，同时还能调节甘油三酯，恢复血管壁的弹性。