改善自身生活方式是治疗高血压病的关键。因此要积极调节饮食，减少钠离子的摄入。日常生活中要多吃低盐、低脂肪的食物。此外也要少吃一些动物肝脏和高脂肪食品，其次还要定期运动。还可在医生的指导下服用降压药物，以控制血压。一定要遵从医生的指示，有规律的使用药物，以免病情更加严重，还会引发其它并发症。