沙棘汁没有副作用，但有不适合尝试的人群，比如孕妇以及对于沙棘过敏的人群都不适合服用。长期服用沙棘汁可以补充多种人体所需的营养物质，以及维生素膳食纤维，还可以增强免疫力，是非常适合长期补充的产品。日常生活中可以通过吃沙棘水果来补充，如果觉得比较麻烦，也可以尝试使用康乐多沙棘原浆，其主要成分就是沙棘原浆，使用起来更加方便。