降低甘油三酯在饮食方面必须要多加注意，要注意少吃糖、多吃高纤维食物，少喝酒，多做运动，吃糖多会对身体产生热量，如果消耗不掉就会变成甘油三酯危害，身体健康；多吃高纤维食物可以增加饱腹感，能帮助降低甘油三酯，另外多久会感染脂肪的新陈代谢，还会增加人体内甘油三酯成分，所以尽量少喝，降低甘油三酯也可以通过服用澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊产品，来帮助降低，建议每天一次，每次两粒，针对平时有三高，心脑血管问题人群都是非常合适的。