氨糖软骨素可以有效促进软骨细胞的恢复，可以改善轻度以及中度的骨性关节炎，缓解软骨损伤，一般在服用三个星期左右就可以有效果。以紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊作为例子。可以有效改善两腿无力，腰背直不起来，缓解腿伤疼痛，还能够改善关节疼痛，避免关节不适。因此如果有这一方面的症状就可以选择服用，一般在服用之后的1~2个星期内就可以有效果。