光明清清饮正确的服用方式是每天一袋，主餐后食用即可。其主要成分是燕麦、苹果粉、抗性糊精等物质，富含丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃的蠕动，改善便秘，肠胃不通畅，肚子大等多种不适症状。非常适合久坐不动、维持身材、如厕困难等人群使用，在使用产品的同时，日常生活中，也应该养成良好的饮食作息习惯，以及保持适当的运动，效果会更佳。