深海鱼油一般早上吃或随餐服用最佳。因为深海鱼油具有一定量的脂肪，如果选择在下午或晚上服用，可能更容易堆积脂肪，导致血脂过高，脂肪肝或肥胖。深海鱼油含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，对改善患者血管内环境有很大的帮助。深海鱼油产品众多，建议按照说明用书来吃，比如澳洲进口奈力士 欧米伽-3鱼油软胶囊可以选择早上服用一次，一次两粒。