诺特兰德血橙复合B族维生素咀嚼片早上是可以吃的，每天吃一次，一次吃2片，只需要咀嚼但是不能超量服用。诺特兰德血橙复合B族维生素含有维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素、牛磺酸等成分，可以增加运动活力、让肌肤更有光彩；并且有利于排出身体垃圾。总的来说，适合上班族、皮肤粗糙、维生素B流失的朋友使用。