半月板损伤吃氨糖效果是很好的，尤其是氨糖软骨素可以修复和再生关节软骨，可以缓解软骨表面不平，减少半月板压力，增加骨密度。不同的氨糖软骨素改善效果也不同，其中紫一氨糖软骨素富含有高含量钙、硫酸软骨素等成分，这种三合一产品可以有效改善关节软骨损伤，保护关节软骨，增加骨密度，减少骨关节炎，如果有需要建议去正规平台选购产品。