长期饮用五宝茶可以壮阳延时。它的主要成分有枸杞子、覆盆子、桑葚等，这些成分可以帮助男性达到滋补肾阳的效果，所以正确使用五宝茶可以改善，因为肾虚所引起的各种问题，所以说有延时和壮阳的效果。每天用1~2小袋的五宝茶放入杯中，倒入开水8分满，浸泡3~5分钟即可饮用。