减脂期间吃鱼油是不错的，尤其是深海鱼油可以降低人体胆固醇，降低人体血液中的低密度脂蛋白和甘油三酯，还能够刺激你体内饱和脂肪酸代谢，减轻脂肪摄入，增强血管弹性和韧性，改善内分泌，预防心血管疾病。针对高血脂人群来说，可以选择紫一圣海牌多烯鱼油胶囊。特别添加了维生素E，还是小蓝帽认证产品，吃起来放心安全。