三白汤至少要喝半年才会变白，但是每个人的情况不同，具体时间还是因人而异。三白汤虽然可以美白养颜，但是它的主要功效不在于美白，而是通过除去体内湿气从而改善湿气引起的面色发黄油腻。三白汤里面含有白芷、白芍以及白茯苓等中药材，不建议长期喝，长期喝会引起水肿，血压升高，尤其是火盛、肝火旺的人不能大量饮用。