叶黄素酯软糖小孩能吃。叶黄素酯软糖适用于3岁以上的儿童、青少年，3岁以下的孩子不适合吃。叶黄素酯软糖每粒中含有1mg叶黄素酯，它进入人体后可分解为游离态叶黄素，可为眼睛补充营养，促进眼睛发育。不过叶黄素酯软糖虽说小孩能吃，但不建议长期、过量服用，建议孩子平时多晒太阳，多补充新鲜蔬菜水果，注意正确的用眼方式，同样可以起到保护眼睛的作用。