判断血糖高不高最好的方法就是检测血糖，但是有的朋友不能检测血糖也可以通过以下几个方法：一，血糖高的朋友会出现口渴并且全身乏力；二，会增加饮水量并且增加排尿次数；三，血糖高的朋友会日益消瘦，体重越来越轻。因此，血糖高的朋友想要控制血糖，可以吃葛根苦瓜铬胶囊，其主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁，特别适合血糖偏高的朋友日常服用，长期服用效果更佳。