吃了牛鞭一晚上2次是真的，俗话说吃什么补什么，在牛鞭中富含雄性激素，食用后可以有助于增强男性性功能，以及房事质量。但需要注意的是不建议长期吃牛鞭，可能会引起上火，同时也不要过度吃。平时期间想要补肾壮阳，还可以服用人参鹿鞭片，这款产品含有鹿鞭、人参、玛咖、牡蛎等中药材，服用后可以滋补身体，调理提高男性功能。