苦丁茶降三高一般服用半个月左右身体会有所改善。它是一种非常好的养生茶，可以适当的服用，有清热解暑，消炎明目，降血糖的作用,对三高人群来说可以辅助缓解症状，但是身体虚寒宫寒 ，肠胃炎的患者不能服用。此外哺乳期的妇女和产后的女性也不宜服用,苦丁茶是寒凉的茶类，服用会导致身体副作用加剧。