余庆小叶苦丁茶喝死人是不靠谱的说法，长期合理补充苦丁茶能起到清热解毒、祛暑利湿、润肠通便、减肥瘦身的功效，非常适合想要改善身体状态，减肥瘦身，增强体质的人群尝试补充，日常生活中，如果因为长期熬夜精神压力大，饮食作息不规律，随着年纪增长代谢变慢等原因造成的身体素质较差，肥胖等多种不适症状，都可以尝试它来改善缓解。