谷维素片的效果以及时间是根据人不同的体质，效果以及时间也不同，不过基本在服用一周后会有明显的效果，谷维素片可以有效调节以及改善身体的神经系统，坚持服用是可以改善人体内分泌失调以及神经功能失调的，同时还可以帮助缓解紧张的情绪，包括失眠以及抑郁都有着很好的改善效果。不过谷维素片毕竟是药物，还是建议大家服用y-氨基丁酸固体饮料这类的膳食补充剂来改善睡眠质量、缓解焦虑情绪，成分安全不刺激，可以放心使用。