脂20营养固体饮料减肥有用的。脂20营养固体饮料的成分是乳清蛋白粉、大豆分离蛋白、紫薯粉、鱼胶原蛋白、魔芋粉等，这些成分不仅可以帮助增强饱腹感，并且还能够快速分解体内的脂肪；同时添加了多种膳食纤维，是一种多糖类的物质，可以促进肠道有益菌的生长，能够有效软化大便以及预防便秘。适合想要减肥瘦身以及便秘人群使用。