避孕膜的避孕效果还是比较不错的。它的主要避孕原理是其中的壬苯醇醚成分能够起到杀精的作用，从而达到避孕的效果，但需要注意这并不能够百分百的帮助避孕。避孕膜在使用期间一定要按照其正确用法进行使用，错误的使用方法可能会导致避孕的失败。