桑叶水擦脸祛斑是真的，但是需要长期坚持才有一定的作用。如果脸上有斑点可多吃一些含维生素C和白藜芦醇的食物，能够起到抗氧化、淡化黑色素的作用；此外日常护肤中可以使用修正祛斑霜，每天洁面后，做好面部基础护理，取适量祛斑霜于掌心，揉匀后涂于面部，可以有效祛斑，对于晒斑、雀斑、黑斑、妊娠斑、老年斑都有很好的改善作用。