九宝茶是没有副作用的，我们以北京同仁堂人参九宝茶为例，它的主要成分由黄精、玛咖、人参、枸杞、红枣等药食同源的补品组成，这些成分都是天然安全的原材料，因此是没有副作用且适合长期进行服用的，但是在服用人群上要注意未成年人、孕妇以及乳母不建议服用，长期服用九宝茶可以起到增强免疫力、调节内分泌以及益精补肾的作用，非常适合精力不足的人群进行日常服用。