用脑过度可以吃元宝枫籽油。元宝枫籽油的主要成分是鱼油、元宝枫籽油，坚持服用，可为大脑补充营养，促进脑部发育，改善记忆力下降、注意力不集中，反应迟钝、睡眠质量差等问题。该产品的服用方法为每天2次，每次1~3粒，婴幼儿不宜使用。除了服用元宝枫籽油，平时适当吃一些南瓜、蓝莓、木耳等也有益于大脑健康，还应注意保证充足的睡眠。