妊娠糖尿病一般主要是吃苦瓜能够有效达到降低血糖的效果，但是苦瓜性寒对于怀孕期的人群可能会有一些影响，除此之外可以尝试多吃一些洋葱、南瓜、黑木耳等食物，妊娠糖尿病期间一定要严格控制好饮食，尽量不要吃含糖量高、油腻的食物，除此之外可以适当的运动一下，多走动，如果血糖一直控制不下来则需要及时就医，遵循医嘱。