陈皮姜米茶减肥效果好。陈皮姜米茶的主要成分有大米、陈皮和姜丝，其中姜米含有丰富的热量以及碳水化合物和脂肪，可以很好的暖宫驱寒，有缓解经期不适的作用，同时姜米还有祛除湿气的作用，而陈皮中丰富的维生素也可以帮助祛湿，体内湿气祛除有助于减肥瘦身。有减肥需要的可以食用陈皮姜米茶，但是未成年人、孕妇以及乳母不建议服用。