汤臣倍健奶蓟草护肝片一天吃2粒，每次服用一片，服用的时间视具体情况而定，因为其具有养肝护肝、以及醒酒解酒的效果，因此正常情况下早晚各1粒，可以选择在饭后服用，如果有喝酒应酬，可以在喝酒以前吃一粒，然后喝完酒以后晚上临睡前服用1粒，可以让自己第二天起来的时候不会太难受，起到一定的醒酒解酒的效果，非常适合长期熬夜喝酒的人群使用。