酪蛋白睡眠肽并不属于药物,而是一款正规的膳食补充剂,可以改善睡眠质量。它的主要成分是酪蛋白肽、酪蛋白酶解物、γ-氨基丁酸等,这些成分能够缓解失眠、改善睡眠质量、缓解焦虑情绪等,有失眠多梦、情绪不好者可每日服用1-2次,每次1袋,需要注意的是未成年人,孕妇,乳母不建议服用。