男人不到三分钟是早泄的表现，也是一种男性性功能障碍疾病，会严重影响到生活质量，这种情况一般都是龟头过于敏感引起的，大多数会和频繁手淫有很大的关系。出现早泄的时候要注意适当的休息，还需要养成良好的卫生习惯，平时可以通过锻炼增强体质之外，利用延时喷剂来降低男性龟头敏感性，从而能够延长性爱时间。