湿胖清茶的功效与作用是可以祛除体内的湿气，起到辅助减肥瘦身的效果。它里面的成分主要有赤小豆、芡实、红豆、荷叶等，其中赤小豆具有健脾去湿、利水消肿的功效，芡实具有健脾除湿的功效，红豆具有清热解毒、健脾胃的作用，荷叶能有效分解体内的脂肪，帮助排出体内的垃圾毒素。长期合理服用湿胖清茶能够祛除体内的湿气，达到润肠通便、改善便秘的作用。