吃五黑五谷糕可以起到滋阴补肾、润肤养发的作用。它主要由黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑大蒜、黑豆五种食材，用传统的古法熬制、烘干而成的，在服用后能够有效为身体补充所需营养物质，改善肾虚、气血不足以及免疫力低下等问题，不过在食用期间需按照正确用法用量食用，以免出现上火的情况。