欧米伽3和深海鱼油不是同一种类，深海鱼油里面包含欧米伽3，除此之外还含有EPA和DHA，深海鱼油对于降血脂有很好的功效作用。而欧米伽3是一种多元不饱和脂肪酸，多见于南极磷虾、深海鱼类以及多种植物当中。不过深海鱼油当中的EPA对于心血管病人是友好的，可以说是心血管的保护因子。因此可以尝试服用深海鱼油来调节三高，净透血管、呵护心脑。