益贝舒宁丸改善睡眠的效果很不错，因为它的主要成分有酸枣仁、茯苓、百合、甘草、山药、y-氨基丁酸等，其中酸枣仁、茯苓、百合具有宁心安神、镇静、促进睡眠的功效；而y-氨基丁酸作为抑制性神经递质，具有缓解压力、调节情绪、改善睡眠质量的作用。所以服用益贝舒宁丸可以提高睡眠质量，改善失眠多梦、情绪焦虑等，产品服用方法为每次2片，每日1~2次，婴幼儿以及对本品原材料过敏的人群、孕妇以及乳母不建议服用。