宝元堂筋骨康医用冷敷凝胶可以一天使用两次，如果严重的话可以使用3次也是可以的，主要是根据自己的实际情况来选择，宝元堂筋骨康医用冷敷凝胶中富含丰富的凝胶物质以及高分子水凝胶、甘油等成分，是可以有效的改善关节疼痛等情况，还可以帮助改善关节肿胀等。